Meditation & Yoga

8 Yoga Irrtümer: eine Frau macht Kopfstand auf ihrer Yogamatte im Freien. Die Beine sind dabei verschränkt.

Die 8 größten Yoga Irrtümer

„Ich bin nicht gelenkig genug für Yoga.” – „Das ist mir zu öde.” – „Viel zu teuer!” Ja, es gibt zahlreiche Irrtümer und Vorurteile, wenn es um Yoga geht. Meist entstehen sie durch pure Unwissenheit und werden von Leuten verbreitet, die selbst noch nie in ihrem Leben Yoga praktiziert haben. Wir klären 8 häufige Yoga Irrtümer auf.

TheCalmBase | Frau meditiert unter einem Wasserfall

Meditieren lernen

Schneidersitz, Augen zu und los geht’s. Kann ja nicht so schwer sein, ein paar Minuten lang an nichts zu denken. Aber dann geht es los, das Gedankenkarussell: was muss ich heute alles erledigen? Wir verlieren uns in unseren Pflichten und Gedanken, bis der Gong ertönt und 15 Minuten vorbei sind. War das jetzt eine Meditation? […]


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