Allgemein

Unternehmer und Mentaltrainer Jörg Kundrath

8 achtsame Fragen an Jörg Kundrath

Glücklich verheiratet, 3 Kinder, Familienmensch durch und durch und zudem erfolgreicher Unternehmer und Mentaltrainer. Diesen Traum lebt Jörg Kundrath. Und es kommt noch besser: als begeisterter Coach verrät er das Geheimrezept, mit dem man Familie und Business in Einklang bringt. Wir haben im Interview mit Jörg Kundrath über Themen wie Achtsamkeit, Stress und Gesundheit sowie […]

Corona-Sommer: Leere Liegen und keine Menschen an einem Strand

Tipps für den Corona-Sommer 

Happy New Year 2020 – als wir uns vor etwas über 6 Monaten mit Sekt-Schwips umarmt und ein “frohes Neues” gewünscht haben, konnte ja keiner ahnen, wie das Jahr 2020 wirklich wird. Könnten wir nochmal zurückspulen, würden wir uns vermutlich nichts sehnlicher wünschen, als ein ganz normales Jahr, ohne Corona. Wir verraten euch wie ihr trotz […]

Retreat-Urlaub: Eine Person entspannt in einer Hängematte, die in einem offenen Holzhaus mit Blick auf den Dschungel hängt.

Retreat-Urlaub – was ist das?

Dauerstress, Unausgeglichenheit, permanenter Medienkonsum und die Hektik des Alltags schreien geradezu nach neuen Lösungen zur Entspannung, zum Stressabbau und zum Urlaub machen. Retreat-Urlaub rückt in den Fokus denn immer mehr Menschen suchen nach einem Rückzug zum Auftanken, einer Auszeit mit Mehrwert. Retreat-Urlaub kann ein Neustart für Körper und Seele sein.

Eine Frau trägt eine Maske und erfreut sich an einer kleinen Blume am Straßenrand.

Lektionen der Corona-Krise 

Es wird sie geben, die Zeit nach Corona. Nur wissen nur noch nicht, wie genau sie aussehen wird. Im Moment ist da noch dieser lange, dunkle Tunnel und am Ende vielleicht ein klitzekleines, helles Licht. Die ersten Restriktionen wurden gelockert, ein Stück Normalität kehrt zurück. Noch fällt es schwer, aber lasst uns nach vorne schauen, […]

Achtsamkeitstrainerin Doris Kirch erzählt im Interview, wie sie zur Achtsamkeit kam.

8 achtsame Fragen an Doris Kirch 

Doris Kirch ist eine Ikone der Achtsamkeit. Anders kann man es nicht sagen. Als Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Achtsamkeit (DFME) und zugleich Urheberin und Dozentin der Ausbildung zum Trainer für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl gilt sie als Deutschlands bekannteste Achtsamkeitslehrerin und Ausbilderin. TheCalmBase durfte ein Interview zum Thema Achtsamkeit führen und 8 […]

Achtsamkeit während der Corona-Krise: ein Mann spaziert am Strand entlang und genießt den Sand zwischen seinen Zehen.

Wird die Welt nach Corona besser?

Wir malen es uns aus. Wie es sich anfühlt, wenn wir das erste Mal wieder am Meer sitzen, die Salzluft riechen und Sand zwischen unseren Zehen spüren. Wie es schmeckt, das erste Glas Wein, dass wir nicht zu Hause auf dem Sofa, sondern mit den Freunden im Restaurant genießen. Oder wie die erste unbeschwerte Umarmung […]

Achtsam durch die Krise: an einer leeren Straße steht ein mobiles Schild mit der Aufschrift "Stay home"

Achtsam durch die Krise

Die Welt steht seit ein paar Wochen still. Als hätte jemand auf den Pause-Knopf gedrückt und uns in unser Zimmer geschickt, damit wir darüber nachdenken können, was wir da angerichtet haben. So fühlt es sich an. Doch neben der Angst und der Unsicherheit erfahren wir noch ein weiteres Gefühl: das Verlangen nach einer neuen Achtsamkeit.


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