Achtsamkeit

Unternehmer und Mentaltrainer Jörg Kundrath

8 achtsame Fragen an Jörg Kundrath

Glücklich verheiratet, 3 Kinder, Familienmensch durch und durch und zudem erfolgreicher Unternehmer und Mentaltrainer. Diesen Traum lebt Jörg Kundrath. Und es kommt noch besser: als begeisterter Coach verrät er das Geheimrezept, mit dem man Familie und Business in Einklang bringt. Wir haben im Interview mit Jörg Kundrath über Themen wie Achtsamkeit, Stress und Gesundheit sowie […]

Entspanntes Deutschland: eine Frau hängt ihre Beine zum offenen Autofenster raus. Sie blickt auf das Meer, auf ihrem Schoß liegt eine Landkarte.

Retreat-Urlaub in Deutschland

Es muss nicht unbedingt das rustikale Bambus-Yogastudio im Dschungel von Bali oder die stylische Wellness-Oase am Strand von Mexiko sein. Vor allem in Zeiten von Corona wird Retreat-Urlaub in Deutschland attraktiv wie nie. Wir stellen euch in dieser Serie die schönsten, erholsamsten Fleckchen vor. Denn Achtsamkeit und Wohlbefinden sind nicht exklusiv fernen, exotischen Orten vorbehalten. Sie […]

Was ist Achtsamkeit? Eine Frau steht an einem Hang und schaut in die Ferne, sie genießt das Hier und Jetzt

8 Fakten über Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit eigentlich? Spiritueller Hokuspokus, Modewort, Erfindung der Influencer oder neuer Eso-Trend? Weder noch. Das traditionelle Konzept der Achtsamkeit spielt seit jeher eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden der Menschen und ist weitaus mehr, als ein esoterischer Trend. Wir kennen alle das Wort Achtsamkeit, aber verstehen wir die Bedeutung? Wir stellen euch 8 interessante […]

Achtsamkeit während der Corona-Krise: ein Mann spaziert am Strand entlang und genießt den Sand zwischen seinen Zehen.

Wird die Welt nach Corona besser?

Wir malen es uns aus. Wie es sich anfühlt, wenn wir das erste Mal wieder am Meer sitzen, die Salzluft riechen und Sand zwischen unseren Zehen spüren. Wie es schmeckt, das erste Glas Wein, dass wir nicht zu Hause auf dem Sofa, sondern mit den Freunden im Restaurant genießen. Oder wie die erste unbeschwerte Umarmung […]

Achtsam durch die Krise: an einer leeren Straße steht ein mobiles Schild mit der Aufschrift "Stay home"

Achtsam durch die Krise

Die Welt steht seit ein paar Wochen still. Als hätte jemand auf den Pause-Knopf gedrückt und uns in unser Zimmer geschickt, damit wir darüber nachdenken können, was wir da angerichtet haben. So fühlt es sich an. Doch neben der Angst und der Unsicherheit erfahren wir noch ein weiteres Gefühl: das Verlangen nach einer neuen Achtsamkeit.

Eine Hand ragt hilfesuchend aus den Wellen im Ozean hervor. Versunken im Alltag.

Autopilot aus – Leben an

Wer kennt nicht das Gefühl, wenn die Tage farblos und trist an einem vorbeiziehen? Nichts besonderes passiert, man tut das, was man eben immer tut. Gewohnte Automatismen laufen ab, Routine pur, ein Tag gleicht dem anderen. Der Alltag lässt uns oftmals keine Zeit, um etwas zu erLEBEN. Oder? Nicht ganz. Denn im Prinzip haben wir es selbst […]


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