8 Yoga Irrtümer: eine Frau macht Kopfstand auf ihrer Yogamatte im Freien. Die Beine sind dabei verschränkt.

Die 8 größten Yoga Irrtümer

„Ich bin nicht gelenkig genug für Yoga.” – „Das ist mir zu öde.” – „Viel zu teuer!” Ja, es gibt zahlreiche Irrtümer und Vorurteile, wenn es um Yoga geht. Meist entstehen sie durch pure Unwissenheit und werden von Leuten verbreitet, die selbst noch nie in ihrem Leben Yoga praktiziert haben. Wir klären 8 häufige Yoga Irrtümer auf.

Unternehmer und Mentaltrainer Jörg Kundrath

8 achtsame Fragen an Jörg Kundrath

Glücklich verheiratet, 3 Kinder, Familienmensch durch und durch und zudem erfolgreicher Unternehmer und Mentaltrainer. Diesen Traum lebt Jörg Kundrath. Und es kommt noch besser: als begeisterter Coach verrät er das Geheimrezept, mit dem man Familie und Business in Einklang bringt. Wir haben im Interview mit Jörg Kundrath über Themen wie Achtsamkeit, Stress und Gesundheit sowie […]

Entspanntes Deutschland: eine Frau hängt ihre Beine zum offenen Autofenster raus. Sie blickt auf das Meer, auf ihrem Schoß liegt eine Landkarte.

Retreat-Urlaub in Deutschland

Es muss nicht unbedingt das rustikale Bambus-Yogastudio im Dschungel von Bali oder die stylische Wellness-Oase am Strand von Mexiko sein. Vor allem in Zeiten von Corona wird Retreat-Urlaub in Deutschland attraktiv wie nie. Wir stellen euch in dieser Serie die schönsten, erholsamsten Fleckchen vor. Denn Achtsamkeit und Wohlbefinden sind nicht exklusiv fernen, exotischen Orten vorbehalten. Sie […]

TheCalmBase | Frau meditiert unter einem Wasserfall

Meditieren lernen

Schneidersitz, Augen zu und los geht’s. Kann ja nicht so schwer sein, ein paar Minuten lang an nichts zu denken. Aber dann geht es los, das Gedankenkarussell: was muss ich heute alles erledigen? Wir verlieren uns in unseren Pflichten und Gedanken, bis der Gong ertönt und 15 Minuten vorbei sind. War das jetzt eine Meditation? […]

Corona-Sommer: Leere Liegen und keine Menschen an einem Strand

Tipps für den Corona-Sommer 

Happy New Year 2020 – als wir uns vor etwas über 6 Monaten mit Sekt-Schwips umarmt und ein “frohes Neues” gewünscht haben, konnte ja keiner ahnen, wie das Jahr 2020 wirklich wird. Könnten wir nochmal zurückspulen, würden wir uns vermutlich nichts sehnlicher wünschen, als ein ganz normales Jahr, ohne Corona. Wir verraten euch wie ihr trotz […]

Retreat-Urlaub: Eine Person entspannt in einer Hängematte, die in einem offenen Holzhaus mit Blick auf den Dschungel hängt.

Retreat-Urlaub – was ist das?

Dauerstress, Unausgeglichenheit, permanenter Medienkonsum und die Hektik des Alltags schreien geradezu nach neuen Lösungen zur Entspannung, zum Stressabbau und zum Urlaub machen. Retreat-Urlaub rückt in den Fokus denn immer mehr Menschen suchen nach einem Rückzug zum Auftanken, einer Auszeit mit Mehrwert. Retreat-Urlaub kann ein Neustart für Körper und Seele sein.


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