Wenn es um Auszeiten und Retreats geht, darf der Klassiker nicht fehlen: ein Yoga-Urlaub. Bei einem Yoga Retreat denken wir unwillkürlich an warme, exotische Länder und rollen unsere Yoga-Matte im Geiste am Strand aus. Es muss aber nicht Bali oder Indien sein, auch die heimischen Gefilde bieten zauberhafte Orte, die sich für ein Yoga-Retreat eignen.

Eine Yogareise für Körper und Seele

Yoga mit nur einem Satz zu definieren ist unmöglich, gibt es doch hunderte verschiedene Formen, Abwandlungen und Auslegungen dieser meditativen Praktik. Man kann wohl sagen, dass Yoga ein ganzheitliches Konzept ist, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Im Gegensatz zur Meditation hat Yoga noch eine körperliche Komponente, die durch die Asanas – so nennt man die Yoga-Posen – Ausdruck findet. Ziel ist es auch hier, den Geist zur Ruhe zu bringen, sich auf den Atem und den Körper zu fokussieren und im Hier und Jetzt zu landen.