Achtsamkeit
Mit Achtsamkeitstraining lernst du Stress zu bekämpfen. Das Konzept der Achtsamkeit – im Englischen mindfulness – stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Durch gezielte Übungen können wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren und dadurch ausgeglichener und stressresistenter werden.
Weniger Stress dank Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit oder ein klarer Bewusstseinszustand, der uns dabei hilft, den gegenwärtigen Moment zu erleben. Eine achtsame Haltung ist freundlich, offen und akzeptierend. Wir nehmen Körperreaktionen, Gedanken und Gefühle, aber auch unsere Umwelt und Mitmenschen wahr, ohne zu bewerten.
Beim Achtsamkeitstraining fokussieren und entschleunigen wir. So finden wir Zugang zu den eigenen Kraftquellen, aktivieren Selbstheilungskräfte und gewinnen Lebensqualität zurück. Der Geist beruhigt und stabilisiert sich und wir werden nicht mehr von Gedankenströmen „aufgefressen“. Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen kann man erlernen, wie man Stresssituationen besser meistert.
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Einwöchiges MBSR und Yoga Retreat auf Mallorca
Lugar Poligon 12, 136, 07310 Mallorca- 16 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Yoga
- Inklusive
- Eigenanreise
- 26.06.2021 - 03.07.2021

1-tägiges Achtsamkeits-Wander-Retreat in Nordhessen
Auf dem Dörnberg, 34289, Deutschland- 10 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Natur, Yoga
- Inklusive
- Eigenanreise
- Verschiedene Termine zwischen dem 01.05.2021 und dem 05.06.2021

Alpakaspaziergang in Spangenberger Wiesen und Wälder
Scheideweg, Spangenberg-Spangenberg, Spangenberg, Schwalm-Eder-Kreis, Hessen, 34286, Deutschland- 8 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Kreativität, Natur
- Nicht relevant
- Eigenanreise
- Verschiedene Termine zwischen dem 21.03.2021 und dem 24.10.2021

Berge, Vinyasa-Flows, Yin-Yoga, fließende & kreative Tanzstunden
Grün, Grünhöfe, Gemeinde Navis, Bezirk Innsbruck-Land, Tirol, 6145, Austria- 20 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Kreativität, Meditation, Natur, Wohlbefinden, Yoga
- Inklusive
- Eigenanreise
- 30.06.2021 - 04.07.2021

Papierwerkstatt
Scheideweg 38, Spangenberg, Schwalm-Eder-Kreis, Hessen, 34286, Deutschland- 4 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Kreativität
- Nicht relevant
- Eigenanreise
- Verschiedene Termine zwischen dem 01.10.2021 und dem 26.11.2021

Shiatsu Intensivwoche
Wolfdietrich-Schnurre-Bibliothek, 41, Bizetstraße, Komponistenviertel, Weißensee, Pankow, Berlin, 13088, Deutschland- 16 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Bildung, Meditation, Online, Wohlbefinden
- Nicht relevant
- Nicht relevant
- Verschiedene Termine zwischen dem 15.02.2021 und dem 06.12.2021

3-Tage Waldbaden-Spezial-Retreat in Grünberg- Hessen
Jakobsweg 9, 35305 Grünberg, Deutschland- 8 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Meditation, Natur, Wohlbefinden
- Inklusive
- Eigenanreise
- Verschiedene Termine zwischen dem 01.02.2021 und dem 31.05.2021

Shiatsu Schnupperkurs
Wolfdietrich-Schnurre-Bibliothek, 41, Bizetstraße, Komponistenviertel, Weißensee, Pankow, Berlin, 13088, Deutschland- 16 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Bildung, Meditation, Online, Wohlbefinden
- Nicht relevant
- Nicht relevant
- Verschiedene Termine zwischen dem 21.05.2021 und dem 29.10.2021

4-tägiges Retreat in den Bergen Österreichs
Mühlbach am Hochkönig 518, Mühlbach am Hochkönig, Österreich- 12 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Meditation, Natur, Wohlbefinden, Yoga
- Inklusive
- Eigenanreise
- abgelaufen

Mind your Body and Soul-Retreat in Bayern (3 Tage Ü im Yogaraum)
Köbingerbergstraße, Wasserburg am Inn, Deutschland- 2 Teilnehmer
- Achtsamkeit, Meditation, Natur, Wohlbefinden, Yoga
- Inklusive
- Eigenanreise
- 11.06.2021 - 13.06.2021
