Achtsamkeit

Mit Achtsamkeitstraining lernst du Stress zu bekämpfen. Das Konzept der Achtsamkeit – im Englischen mindfulness – stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Durch gezielte Übungen können wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren und dadurch ausgeglichener und stressresistenter werden.

Weniger Stress dank Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit oder ein klarer Bewusstseinszustand, der uns dabei hilft, den gegenwärtigen Moment zu erleben. Eine achtsame Haltung ist freundlich, offen und akzeptierend. Wir nehmen Körperreaktionen, Gedanken und Gefühle, aber auch unsere Umwelt und Mitmenschen wahr, ohne zu bewerten.
Beim Achtsamkeitstraining fokussieren und entschleunigen wir. So finden wir Zugang zu den eigenen Kraftquellen, aktivieren Selbstheilungskräfte und gewinnen Lebensqualität zurück. Der Geist beruhigt und stabilisiert sich und wir werden nicht mehr von Gedankenströmen „aufgefressen“. Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen kann man erlernen, wie man Stresssituationen besser meistert.

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Einwöchiges MBSR und Yoga Retreat auf Mallorca

Lugar Poligon 12, 136, 07310 Mallorca
  • 16 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Yoga
  • Inklusive
  • Eigenanreise
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Premium 16 Personen sind interessiert
1,997

Erlaube dir zu fliegen!

Gemeinde Warna, Oblast Warna, Bulgarien
  • 25 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Bildung, Meditation, Wohlbefinden
  • Exklusive
  • Eigenanreise
  • 23.09.2022 - 25.09.2022
Premium 15 Personen sind interessiert
1,800

Life Changer – Personal 1-1 Training (6 Wochen, + online)

Allerer, Krottenthal, Waakirchen, Landkreis Miesbach, Bayern, 83666, Deutschland
  • 1 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Bildung, Kreativität, Meditation, Natur, Wohlbefinden
  • Exklusive
  • Eigenanreise
  • 25.09.2021 - 26.09.2021
Premium 5 Personen sind interessiert
750

CONSCIOUS VACATION IBIZA 7 TAGE LIFECOACHING INSPIRATION LEBENSFREUDE

Playa Talamanca, Ibiza-Stadt, Ibiza, Balearische Inseln, Spanien
  • 15 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Meditation, Wohlbefinden
  • Exklusive
  • Eigenanreise
  • Verschiedene Termine zwischen dem 08.10.2021 und dem 22.04.2022.
Premium 8 Personen sind interessiert
847
  • 1 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Bildung, Online, Wohlbefinden
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  • Verschiedene Termine zwischen dem 27.09.2021 und dem 24.02.2022.
Premium 11 Personen sind interessiert
399

Connect. Body – Mind – Soul. Breath & Forest Retreat.

Sensenstein, Nieste, Landkreis Kassel, Hessen, 34329, Deutschland
  • 10 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Natur, Wohlbefinden
  • Inklusive
  • Eigenanreise
  • weitere Termine folgen
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245

Papierwerkstatt

Scheideweg 38, Spangenberg, Schwalm-Eder-Kreis, Hessen, 34286, Deutschland
  • 4 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Kreativität
  • Nicht relevant
  • Eigenanreise
  • Verschiedene Termine zwischen dem 01.10.2021 und dem 28.11.2021.
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Kostenlos
  • 50 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Online, Wohlbefinden
  • Nicht relevant
  • Nicht relevant
  • weitere Termine folgen
12 Personen sind interessiert
410
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
  • 6 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Meditation, Natur, Wohlbefinden
  • Inklusive
  • Eigenanreise
  • Verschiedene Termine zwischen dem 01.10.2021 und dem 28.11.2021.
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
9 Personen sind interessiert
1,111
  • 1 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Online, Wohlbefinden
  • Nicht relevant
  • Nicht relevant
  • Verschiedene Termine zwischen dem 01.10.2021 und dem 30.11.2021.
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