Achtsamkeit

Mit Achtsamkeitstraining lernst du Stress zu bekämpfen. Das Konzept der Achtsamkeit – im Englischen mindfulness – stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Durch gezielte Übungen können wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren und dadurch ausgeglichener und stressresistenter werden.

Weniger Stress dank Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit oder ein klarer Bewusstseinszustand, der uns dabei hilft, den gegenwärtigen Moment zu erleben. Eine achtsame Haltung ist freundlich, offen und akzeptierend. Wir nehmen Körperreaktionen, Gedanken und Gefühle, aber auch unsere Umwelt und Mitmenschen wahr, ohne zu bewerten.
Beim Achtsamkeitstraining fokussieren und entschleunigen wir. So finden wir Zugang zu den eigenen Kraftquellen, aktivieren Selbstheilungskräfte und gewinnen Lebensqualität zurück. Der Geist beruhigt und stabilisiert sich und wir werden nicht mehr von Gedankenströmen „aufgefressen“. Durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen kann man erlernen, wie man Stresssituationen besser meistert.

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1,450/Event

Einwöchiges MBSR und Yoga Retreat auf Mallorca

Lugar Poligon 12, 136, 07310 Mallorca
  • 16 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Yoga
  • Inklusive
  • Eigenanreise
  • 26.06.2021 - 03.07.2021
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199/Event
  • 50 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Meditation, Online, Wohlbefinden
  • Nicht relevant
  • Nicht relevant
  • 30.06.2021
Premium
50/Event

Alpaka-Erlebnis-Nachmittag

Scheideweg, Spangenberg-Spangenberg, Spangenberg, Schwalm-Eder-Kreis, Hessen, 34286, Deutschland
  • 8 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Natur
  • Nicht relevant
  • Nicht relevant
  • Verschiedene Termine zwischen dem 15.07.2021 und dem 28.08.2021.
Premium
35/Event

Alpakaspaziergang in Spangenberger Wiesen und Wälder

Scheideweg, Spangenberg-Spangenberg, Spangenberg, Schwalm-Eder-Kreis, Hessen, 34286, Deutschland
  • 8 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Kreativität, Natur
  • Nicht relevant
  • Eigenanreise
  • Verschiedene Termine zwischen dem 04.07.2021 und dem 24.10.2021.
Premium
419/Event

Berge, Vinyasa-Flows, Yin-Yoga, fließende & kreative Tanzstunden

Grün, Grünhöfe, Gemeinde Navis, Bezirk Innsbruck-Land, Tirol, 6145, Austria
  • 20 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Kreativität, Meditation, Natur, Wohlbefinden, Yoga
  • Inklusive
  • Eigenanreise
  • 30.06.2021 - 04.07.2021
Premium
245/Event

Papierwerkstatt

Scheideweg 38, Spangenberg, Schwalm-Eder-Kreis, Hessen, 34286, Deutschland
  • 4 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Kreativität
  • Nicht relevant
  • Eigenanreise
  • Verschiedene Termine zwischen dem 01.10.2021 und dem 28.11.2021.
407/Event
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
  • 6 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Meditation, Natur, Wohlbefinden
  • Inklusive
  • Eigenanreise
  • Verschiedene Termine zwischen dem 01.10.2021 und dem 28.11.2021.
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
379/Event

Shiatsu Intensivwoche

Wolfdietrich-Schnurre-Bibliothek, 41, Bizetstraße, Komponistenviertel, Weißensee, Pankow, Berlin, 13088, Deutschland
  • 16 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Bildung, Meditation, Online, Wohlbefinden
  • Nicht relevant
  • Nicht relevant
  • Verschiedene Termine zwischen dem 14.06.2021 und dem 10.12.2021.
407/Event
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden

3-Tage Waldbaden-Spezial-Retreat in Grünberg- Hessen

Jakobsweg 9, 35305 Grünberg, Deutschland
  • 8 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Meditation, Natur, Wohlbefinden
  • Inklusive
  • Eigenanreise
  • 09.08.2021 - 11.08.2021
TheCalmBase | Retreat Deutschland | Waldbaden
30/Event

Shiatsu Schnupperkurs

Wolfdietrich-Schnurre-Bibliothek, 41, Bizetstraße, Komponistenviertel, Weißensee, Pankow, Berlin, 13088, Deutschland
  • 16 Teilnehmer
  • Achtsamkeit, Bildung, Meditation, Online, Wohlbefinden
  • Nicht relevant
  • Nicht relevant
  • 29.10.2021
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