Einwöchiges MBSR und Yoga Retreat auf Mallorca Premium

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Lugar Poligon 12, 136, 07310 Mallorca
Typ
Vor-Ort-Angebot
Kategorie
Achtsamkeit, Yoga
Teilnehmer
16 Teilnehmer

Unser Angebot

Zeiten & Ablauf

Wir starten jeden Tag mit einer Vinyasa – Yoga- Klasse, die sowohl für Beginner wie auch geübte Yogis geeignet ist. Vormittags und nachmittags wird Christine durch 1-2 Achtsamkeitsblocks führen. Vier Nachmittage sind frei.

Der Tag wird entweder mit einer ruhigen Yin- Yoga bzw. Yoga Nidra Stunde beendet. Hierbei geht es vorrangig darum, zur Ruhe zu kommen und den Körper zu dehnen.

Anreisetag Samstag (26.6.)

17:00 – 18:30   Kennenlernen und erste Yoga- Klasse
19:30                Abendessen

Sonntag bis Freitag

08:00 – 09:00   Yoga mit Nadine
11:00 – 13:30   Achtsamkeit & Meditation mit Christine
16:00 – 17:30   Achtsamkeit & Meditation mit Christine
18:00 – 19:00   Yoga mit Nadine

Zwei Nachmittage stehen in dieser Woche zur freien Verfügung für gemeinsame oder eigenständige Ausflüge.

Abreisetag Samstag (3.7.)
gemeinsames Frühstück und Abreise

Highlights

Als Teilnehmer*in

  • erfährst du die wohltuende Ruhe des wunderschönes Anwesens La Serranía am Fuße der
    Sierra Tramontana auf Mallorca. Eingebettet in Oliven- und Mandelbäume bietet La
    Serranía atemberaubende Ausblicke und ein geschmackvolles Interieur im
    minimalistischen „Zen“-Stil.

  • wird für dich gesunde, leckere, vegetarische Vollverpflegung aus biologischem Anbau
    zubereitet mit großem Frühstück, Lunch, Wasser und Tee und Abendessen.

  • erhältst du 5 Übungs-MP3 und ein ausführliches Kursheft für die Praxis zu Hause

  • erhältst du Impulse und fundierte Informationen mit Kurzvorträgen und Austausch zu
    folgenden Schwerpunktthemen: Wie funktioniert unsere Wahrnehmung?; Erkenntnisse der
    aktuellen Stressforschung; Persönliche Stressmuster erkennen; Umgang mit
    stressverschärfenden Gedanken (z. B. Grübeln); Umgang mit schwierigen Gefühlen wie
    Wut, Ärger, Angst oder depressiver Gestimmtheit; Achtsame Kommunikation; Selbstkritik
    und Mitgefühl


Komplettpreis inklusive Yoga, Unterkunft und Verpflegung:

Übernachtung im Doppelzimmer: 1450 Euro

Einzelzimmer auf Anfrage

Details

  • ID: 5646
  • Teilnehmer: 16
  • Anreise ab: 15:00 Uhr
  • Abreise bis: 10:30 Uhr
  • Kategorie: Achtsamkeit, Yoga
  • Unterkunft: Inklusive
  • Transport: Eigenanreise
  • Sprache: Deutsch

Preise

  • €1,450

Ausstattung

Was ist im Preis inklusive?

  • Abendessen
  • Frühstück
  • Kaffee
  • Mittagsessen
  • Snacks
  • Tee
  • Vegetarische Gerichte
  • Wasser

Einrichtungen

  • Bibliothek
  • Bügeln / Bügelbrett
  • Empfangshalle
  • Garten
  • Gratis Parkplätze
  • Internet Zugang
  • Kamin
  • Meditationsgarten
  • Schwimmbad (außen)
  • Terrasse
  • WiFi kostenlos
  • Yoga-Studio

Bedingungen

  • Rauchen erlaubt: Ja
  • Haustiere erlaubt: Nein
  • Eigene Lebensmittel erlaubt: Nein
  • Anerkannt für Bildungsurlaub: Nein
  • Stornierungsbedingungen
  • Streng
  • Hier finden Sie alle Infos zu unseren Stornierungsbedingungen.
  • Falls anerkannt für Bildungsurlaub - welche Bundesländer?
  • Rücktrittspauschale : 29-14 Tage vor Reisebeginn 100 % des Reisepreises

Anbieter mindfulwork

  • Deutschland
Sprachen
Deutsch, Englisch, Französich, Italienisch, Spanisch
Profil Status
Nicht Verifiziert

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Kontakt
€1,450 / Event
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