4 Tage Yoga & Soulfood im bayerischen Pfaffenwinkel

06.08 - 09.08.2020
Ballenhausstraße 3, 86956 Schongau, Deutschland
Meditation
Kategorie
Yoga
Teilnehmer
7 Teilnehmer
Transport
Eigenanreise
Unterkunft
Inklusive

Unser Angebot

Ich lade dich herzlich zu einem langen Wochenende voller Yoga, Bewegung und hochwertiger, biologischer, vegan-vegetarischer Küche im Herzen der Altstadt Schongaus ein!

Gemeinsam intensivieren wir unsere Asana-Praxis, üben Pranayama und reisen meditativ durch unsere Chakren. Wir machen Ausflüge im schönen Voralpen-Land und erkunden nahegelegene Badestellen. Dabei nähren wir unseren Körper mit liebevoll zubereiteten, vegan-vegetarischen, kreativen und abwechslungsreichen Mahlzeiten. Unseren Geist füttern wir mit theoretischem Wissen über die Philosophie des Yoga und über die yogische Ernährung.

Also egal ob Vollblut-Yogi oder Beginner, überzeugter Veganer oder Neugieriger, hier ist jeder willkommen und kommt auf seine Kosten.

– vielfältige Asana-Praxis (Vinyasa, Sivananda, Yin), SUP-Yoga

– Fokus auf Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Erkundung der Chakren)

– hochwertige, biologische, vegan-vegetarische Küche – innovativ und kreativ zubereitet

– Einführung in die vegan-vegetarische Küche

– Einführung in die Philosophie des Yoga

– Ausflüge mit Alpenblick und Bademöglichkeit

– Unterbringung in stilvoll, künstlerisch und liebevoll eingerichtetem Altbau im Herzen der Altstadt Schongaus

Du bist was du isst. Wir SIND was wir ESSEN. Unser Körper betreibt ununterbrochen Zellteilung und erneuert jedes Gewebe und alles was er dazu braucht zieht er daraus, was wir ihm zuführen. Wir bestehen also wortwörtlich aus der Nahrung die wir aufnehmen. Dieser Körper ist das Werkzeug, in dem wir diese äußere Welt erfahren dürfen – er ist unser höchstes Gut. Daher wollen wir ihm nur erstklassiges „Arbeitsmaterial“ zukommen lassen und weil wir durch das Essen nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele nähren, soll Essen Spaß machen! Wir wollen es bewusst genießen und uns verwöhnen!

Ich koche leidenschaftlich gerne und ich habe größte Freude daran, euch mit kreativen, abwechslungsreichen, super gesunden, vegan-vegetarischen Speisen zu versorgen! Natürlich verwende ich hauptsächlich Lebensmittel in Bio-Qualität und durch liebevolle Zubereitung werden eure Mahlzeiten voller Prana (Lebensenergie) sein.

Um ein ganzheitliches Bild der Ernährung zu erhalten, ist es mir ein Anliegen euch in diese Art der Nahrungszubereitung einzuführen und Fragen zu beantworten.

Ihr werdet in einer stilvoll und künstlerisch eingerichteten Altbauwohnung mitten im Herzen der Altstadt Schongau untergebracht! Die angeschlossene Küche und vor allem die Dachterrasse laden zum entspannen und verweilen ein. Es werden zwei Zimmer für jeweils drei Personen und ein Einzelzimmer angeboten.

Mein Name ist Antonia und ich habe vor 2 Jahren die Ausbildung zur Yogalehrerin in einem Sivananda-Ashram absolviert. Kurze Zeit später reiste ich nach Indien, um dort die Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin zu machen und meine eigene Praxis zu intensivieren. Außerdem habe ich einen ernährungswissenschaftlichen Studiengang absolviert, durch den ich u. a biochemisches Wissen über unsere Nahrung und deren Auswirkungen auf unseren Körper erlernte. Ich liebe es meine Erkenntnisse zu teilen und Zeit mit neugierigen Schülern verbringen zu dürfen!

Zeitlicher Ablauf

8:00     vitalisierende Yogapraxis, ca. 75 Minuten

9:30     frischer Detox-Saft

10:00   ausgiebiger veganer/vegetarischer Brunch

12:00   verschiedene Aktivitäten (SUP-Yoga, Spaziergänge, Atemworkshop, Kirtan singen, Meditationsworkshop...)

15:00   gesunder Snack

16:00   theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga / vegan-veget. Küche

17:00   Yoga - Asanas, Pranayama, Meditation

19:00   großes vegan-vegetarisches Buffet

Highlights


  • Einführung in die Philosophie des Yoga

  • Einführung in die vegan-vegetarische Küche

  • Vielfältige Asana-Praxis (Vinyasa, Sivananda, Yin)

  • Hochwertige, biologische, vegan-vegetarische Küche - innovativ und kreativ zubereitet

  • Fokus auf Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Erkundung der Chakren)

  • 3 Übernachtungen im Herzen der Altstadt Schongaus

  • Ausflüge mit Alpenblick

  • bei schönem Wetter: SUP-Yoga

Details

  • ID: 4135
  • Teilnehmer: 7
  • Anreise ab: 08:00 Uhr
  • Abreise bis: 15:00 Uhr
  • Kategorie: Yoga
  • Unterkunft: Inklusive
  • Transport: Eigenanreise
  • Sprache: Deutsch

Preise

  • Gesamtkosten pro Person: €490

Ausstattung

Was ist im Preis inklusive?

  • Abendessen
  • Frühstück
  • Kaffee
  • Mittagsessen
  • Snacks
  • Sonstige Getränke
  • Tee
  • Vegane Gerichte
  • Vegetarische Gerichte
  • Wasser

Bedingungen

  • Rauchen erlaubt: Ja
  • Haustiere erlaubt: Nein
  • Eigene Lebensmittel erlaubt: Ja
  • Anerkannt für Bildungsurlaub: Nein

Verfügbarkeit

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Anbieter YogaSoulFood

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